Smoothie browl

Smoothie browl

By inRecettes

Ingrédients smoothie

  • 1 banane mûre congelée 
  • 1 banane mûre
  • 100g de fruits au choix – framboises
  • 100g de fruits au choix – myrtilles

Ingrédients "topping"

 

  • 1 banane mûre
  • 50g de muesli croustillant chocolat
  • 15g de noix de coco râpée
  • 10g de graines de chia
  • 15g de graines au choix : chanvre, courge, tournesol…
  • 20g d’amandes ou autres oléagineux : cajou, macadamia…

 

  1. Mixer dans un blender la banane mûre congelée, la banane mûre, les 200g de fruits au choix
  2. La texture se doit d’être épaisse mais il est possible de rajouter un tout petit peu d’eau ou de lait végétal
  3. Verser le smoothie dans un grand bol et bien le répartir
  4. Déposer le topping de manière organisée ou destructurée
  5. Réajuster les quantités si besoin
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